Tẩy tủy kinhNgày đăng: 12/08/2023Cơ sở lý luận : Căn cứ vào lý luận trong y học cổ truyền, Thận tàngtinh - tinh sinh tủy - tủy dưỡng cốt , tủy có sung túc thì cốt mới rắn chắc có lực , tủy hư cốt ròn dễ gãy kém chịu lựcXem thêm
Tọa công động thứcNgày đăng: 12/08/2023Buổi tối ngồi trên giường chẩn bị đi ngủ hoặc nửa đêm mất ngủ, sáng sớn khi thức dậy thì luyện các công phápXem thêm
Trạm công - Luyện công tư thế đứngNgày đăng: 12/08/2023Tư thế trạm công muôn hình muôn vẻ, các môn phái võ đều nói về cái đúng của môn phái mình Xem thêm