Hình ý quyềnNgày đăng: 12/08/2023Hình ý quyền là nội gia quyền Tương truyền do Nhạc võ mục sáng tạo khi luyện công dùng ý lĩnh khí. Sử sách Trung hoa có ghi chép nó bắt nguồn từ triều đại nhà Thanh ở Đới long bang thuộc tỉnh Sơn tây.Xem thêm
Bài quyền thái cực côngNgày đăng: 12/08/2023Thái cực công dựa trên nguyên lý thái cực : khi vũ trụ còn hỗn độn là vô cực khi vòng tròn quỹ đạo hình thành là thái cực , khi quỹ đạo chuyển động sẽ hình thành lưỡng nghiXem thêm
Lục khí tựNgày đăng: 12/08/2023Lục tự khí là phương pháp dưỡng sinh có từ xa xưa nhưng do từ xưa đên nay chỉ được truyền khẩu nên người luyện không hiểu hết tinh hoa của bài tậpXem thêm
Luyện công tư thế nằmNgày đăng: 12/08/2023Dưỡng sinh khí công có nhiều công pháp tập khác nhau căn cứ vào thói quen thể trạng, Âm dương hư thực, bệnh tật khác nhau mà đưa ra phương pháp tập đúng để người luyện công nhanh chóng thu được hiệu quả Xem thêm
Hành công bát thứcNgày đăng: 12/08/2023Danh y Hoa Đà đã vận dụng sự vận động của 5 loài vật sang tạo ra ngũ cầm hý , trong dưỡng sinh khí công có tám công pháp đi bộ được hối hợp với hô hấp Xem thêm
